سرپرست شبکه بهداشت و درمان درگز با بیان اینکه خودمراقبتی در سلامت روان، نیاز به افزایش افزایش سواد سلامت روان دارد اظهار کرد : به منظور افزایش خودآگاهی افراد در زمینه اختلالات روان، 1152 نفر از مردم این شهرستان در سال گذشته مورد آموزش قرار گرفتند.

دکتر فاطمه عیدی زاده خاطر نشان کرد: خودمراقبتی در سلامت روان به معنای توجه و رسیدگی به نیازهای عاطفی و روانی فرد است تا به حفظ و ارتقای سلامت روان کمک کند.

وی تصریح کرد : مفهوم خودمراقبتی در سلامت روان شامل : اقداماتی برای مدیریت استرس، حفظ آرامش ذهنی، ایجاد مرزهای سالم در زندگی، توسعه مهارت‌های مقابله با مشکلات ، اختصاص زمان برای تفریح ، تغذیه سالم و ورزش است.

دکتر عیدی زاده باتوجه به اینکه خود مراقبتی یک فرآیند مستمر است که نیاز به افزایش آگاهی و تلاش فردی دارد تا از مزایای آن در زندگی روزمره بهره‌مند شوند ، خاطرنشان کرد : در همین راستا ، مطالب آموزشی مرتبط ، بصورت مداوم در فضای مجازی بومی منتشر می گردد.