خبر وبدا
- آموزش خودمراقبتی در سلامت روان به بیش از یکهزار شهروند درگزی
سرپرست شبکه بهداشت و درمان درگز با بیان اینکه خودمراقبتی در سلامت روان، نیاز به افزایش افزایش سواد سلامت روان دارد اظهار کرد : به منظور افزایش خودآگاهی افراد در زمینه اختلالات روان، 1152 نفر از مردم این شهرستان در سال گذشته مورد آموزش قرار گرفتند.
دکتر فاطمه عیدی زاده در گفتگو با وبدا خاطر نشان کرد: خودمراقبتی در سلامت روان به معنای توجه و رسیدگی به نیازهای عاطفی و روانی فرد است تا به حفظ و ارتقای سلامت روان کمک کند.
وی تصریح کرد : مفهوم خودمراقبتی در سلامت روان شامل : اقداماتی برای مدیریت استرس، حفظ آرامش ذهنی، ایجاد مرزهای سالم در زندگی، توسعه مهارت‌های مقابله با مشکلات ، اختصاص زمان برای تفریح ، تغذیه سالم و ورزش است.
دکتر عیدی زاده باتوجه به اینکه خود مراقبتی یک فرآیند مستمر است که نیاز به افزایش آگاهی و تلاش فردی دارد تا از مزایای آن در زندگی روزمره بهره‌مند شوند ، خاطرنشان کرد : در همین راستا ، مطالب آموزشی مرتبط ، بصورت مداوم در فضای مجازی بومی منتشر می گردد.
خبر متنی
✍🏻 * سواد خودمراقبتی ؛ گام اول مشارکت اجتماعی و تاب‌آوری جامعه *
🟣 در دنیای امروز، سلامت دیگر یک مسئولیت فردی صرف نیست؛ بلکه بنیانی است برای توسعه اجتماعی، کاهش آسیب‌های بحران‌ها و تقویت انسجام ملی.
🟢 سواد خودمراقبتی یعنی هر فرد بتواند اطلاعات درست مرتبط با سلامت را *درست درک کند، به‌درستی تحلیل کند و در زندگی خود به کار ببندد.*
🔴 زمانی که افراد جامعه از توانمندی لازم برای مراقبت از خود برخوردار باشند، نه‌تنها بار نظام سلامت کاهش می‌یابد، بلکه مشارکت جمعی در حفظ سلامت عمومی نیز شکل می‌گیرد. این همان نقطه‌ای است که خودمراقبتی به مشارکت اجتماعی گره می‌خورد.
🟠 در شرایط بحرانی مانند جنگ، بلایای طبیعی، یا همه‌گیری بیماری‌ها، جامعه‌ای تاب‌آور است که شهروندانش بتوانند ابتدا از خود مراقبت کنند، سپس از دیگران حمایت نمایند.
🔹داشتن مهارت‌های کنترل استرس
🔹 ارتقای دانش عمومی درباره بهداشت و سلامت
🔹 توانایی تشخیص منابع اطلاعاتی قابل اعتماد
🔹 رفتار مسئولانه در برابر سلامت دیگران
🔵 همگی مصادیقی از سواد خودمراقبتی‌اند که نقش بنیادینی در تاب‌آوری جامعه دارند.
🔗 @Health_News_Abivard
#روابط_عمومی
#شبکه_بهداشت_و_درمان_درگز
